Vous désirez muscler vos abdos depuis chez vous ? Que vous recherchiez un moyen de combattre vos douleurs dorsales ou aimeriez vous sculpter un bon physique, l’appareil pour abdominaux est l’un des meilleurs équipements pour renforcer ses muscles. Mais, quel est l’appareil pour abdos le plus pratique et le plus efficace ? Eh bien, c’est simple ! Ce dernier se veut à la fois multifonction et compact. Il offre une large gamme d’exercices combinant des mouvements intenses qui permettent de brûler des graisses au niveau de la partie ventrale, mais également des exercices de musculation spécifiques qui mettent à l’épreuve toute votre sangle abdominale.

L’appareil abdos efficace, qu’est-ce que c’est ?

Les professionnels vous le diront ! Pour avoir des abdos visibles, il n’y a pas de méthode plus efficace que la combinaison de cardio et de musculation. Vous l’aurez certainement compris, un appareil de musculation pour abdominaux efficace est celui qui propose différents exercices assez dynamiques ciblant donc la partie abdominale. Notons tout de même que ces appareils font partie des moins onéreux du marché. Certes, ils ne valent pas cher, mais ils vous permettront d’atteindre vos objectifs.

De nombreux exercices ciblés

En effet, l’appareil pour faire des abdos le plus adapté est celui qui permet en premier de cibler en profondeur les muscles qui composent votre sangle abdominale. Que vous travaillez le grand droit, le grand dentelé ou encore vos obliques, vous devez tous les mettre sous tension pour que vos abdos puissent progressivement se dessiner, mais également pour éviter le déséquilibre musculaire. L’appareil pour travailler vos abdominaux le plus efficace est donc celui qui offre différents mouvements qui sollicitent les faisceaux présents au niveau de la sangle abdominale.

Des exercices très dynamiques

D’un autre côté, un appareil pour abdominaux efficace est celui qui sollicite votre système cardiovasculaire. Ceci, dans le but de brûler les graisses qui s’accumulent au niveau de la partie ventrale. On les appelle les graisses abdominales. Si ces dernières ne sont pas brûlées, eh bien, on ne pourra tout simplement pas voir vos abdos.

Un appareil qui n’est pas encombrant

Il faut savoir que ce critère ne s’applique pas uniquement aux appareils destinés aux abdominaux. Toutefois, il n’en reste pas moins très important. Il est préférable donc d’opter pour un appareil pour abdos pliable. Ce dernier présente un certain confort, car vous pourrez facilement le ranger où vous le voulez. C’est très pratique comme option.

Les meilleurs appareils pour abdos, quels sont-ils ?

Comme nous l’avions mentionné précédemment, pour avoir des abdos visibles, il faut les travailler. Et pour cela, il existe quelques appareils efficaces que vous pouvez vous offrir et faire les exercices depuis le confort de votre maison.

AB Wheel ou roue abdominaux

La roue abdominaux fait partie des appareils les plus confortables. On peut facilement le prendre en main. Non seulement il permet de travailler vos abdos, mais il permet également de tonifier les muscles du dos, des épaules et des bras. Cet appareil se compose de deux joues jumelles fabriquées en caoutchouc. Ces dernières sont emboîtées entre deux poignées ergonomiques et rembourrées avec des mousses. Notons que les deux roues sont très solides et assez légères.

Le Banc de musculation pour les abdos

Vous recherchez un moyen de travailler votre sangle abdominale depuis chez vous ? Eh bien, le banc de musculation pour abdos a été fabriqué pour vous permettre d’y arriver. Ce banc vous permettra de réaliser différents exercices pour muscler votre zone abdominale, mais aussi de travailler vos fessiers ou encore vos muscles dorsaux. Ce banc est caractérisé par un cadre en acier qui offre un soutien sécurisé et une excellente stabilité.

La barre de traction

Oui la barre, mais laquelle ? On ne parle pas ici de la barre de fer, mais plutôt de celle fixe qu’on appelle encore barre de traction. Bref, vous pouvez utiliser n’importe quelle barre qui peut vous aider à vous suspendre et travailler votre zone abdominale. Notons que la chaise romaine est tout à fait valable.

Les parallettes

Comme on peut facilement le comprendre, il s’agit ici de barres parallèles qui peuvent avoir différentes hauteurs. Comme les anneaux de gym, elles font partie des accessoires du gymnaste et peuvent l’aider énormément au cours de son entrainement.